自己紹介と初期状態
はじめまして。 はな と申します。在宅でいることが多くて、いつの間にやら 167cm/76kg（2023年3月13日） まで太ってしましました。
追記・挫折をはさんで2023年6月17日 76.8kg にリバウンド
これから私の元々の体質や初期のダイエットの方向性、ダイエットブログの方針を説明したいと思います。
小さい頃からぽっちゃり体型
元々太りやすく、美容体重には縁のない人生でした。それでも20代中盤までは標準体重を維持してました。でも、自宅でゴロゴロ生活、あるいは加齢にともなう代謝低下のせいか、上記の体重までになってしまいました。
運動が苦手で定期的にやるスポーツもなく、田舎在住時代は散歩すらしませんでした。私の田舎は主な道が国道しかなく、通ると少ない町内の住民に丸見えになって恥ずかしいのもあります。
加えて、何故かじっと座り続けるのが苦手で、用事がない時はゴロゴロした楽な姿勢になりたがるのがダメかもしれません。
ですから、ダイエットに向けた運動についての記事は、運動嫌いが運動を好きになって一定量を定期的におこなうことができることが第一の目標になっています。
ダイエットのきっかけ
そんな怠惰な生活を送っていましたが、ある日私としてはショックな出来事が起こったのです。ダイエットを意識したきっかけとしてはよくある話かもしれません。
ある日、スマホをのぞいていたところ、用が終わってスクリーンをオフしたら…
２重あごの自分が映っていたんです！
他者からもそう見えているかもしれないと思ったらショックでした。
その後、スマホでビデオ通信で通話しているとき、顔を正面を向いていると、どんなに工夫しても二重あごが直らないんです！ 無理に直そうとするとアゴを上げて不自然な角度にするしかありませんでした…。
つまり、私は完全な二重あご（？）であることを認めざるを得なくなりました（泣）
このブログの方針
私のダイエット方針は、健康的に無理なくやせて長く続けられるダイエットをすることです。したがって、このサイトで紹介する物、サービス、方法もそのようなものに目指したものになると思います。短期でやせたい方には物足りないかもしれませんが、美容体重付近になったら短期ダイエットも模索してみたいと思います。
SNS利用のお誘い
この記事をご覧のみなさんは実際にダイエットをしている方も多いでしょう。ダイエットをしている方にはInstagramやtwitterの利用をおすすめしています。毎日の体重測定をして結果を報告しあったり、辛い時は励ましあったりすることができます。
私もInstagram、Twitterをやって体重や体型変化を報告しています。（めげてしまって、けっこう期間があいてしまうこともあります・笑）
途中で投げ出しても諦めなければ
よく言われることですが、諦めなければ叶わないことはないわけです。途中で嫌になって投げ出したとしても、気が向いたらまた始めればいいのです。
私はこのブログを2023年3月に初めて、5月には投げ出してしまいました（サーバーの記事を消去してしまいました。たしか10記事ほど書いていました）。そしてこの記事の再執筆日6月17日にまた記事を書き始めています。
投げ出したきっかけは、努力したつもりだったのに体重に変化がなくてショックだったからです。ブログも書いてますしインスタ・ツイッターも書いているので、恥ずかしさもひとしおでした。
また始めたのは、夏になって薄着になっていくのに太って肩幅がリッパなところが嫌になったからです。
今度は長い目で見て落ち着いてやっていきたいと思います。
